Los 3 Espectaculares Tipos de Dieta para Rebajar Rapido de Peso

dieta para rebajar rapidoTener kilos de más es algo con lo que muchas personas –por no decir todas- batallan mes tras mes, sin embargo, hoy te mostraré esta sorprendente dieta para rebajar rapido 3 kilos en 3 días!.

Perfectamente sé lo que es tener un outfit digno de revista y cuando lo vas a usar ¡los rollitos hacen acto de presencia, dañando la hermosa silueta! y entonces piensas en todas las donas que comiste y te arrepientes instantáneamente.

La Dieta no es un Sacrificio 

Bajar de peso no tiene que convertirte en un esclavo de las dietas, solo debes tener autocontrol y firme decisión.

¡El cuerpo que quieres, está a solo unos días de alimentación baja en calorías!.

Esta fabulosa dieta te permitirá bajar aproximadamente un kilo por día, sin embargo, de acuerdo a tu metabolismo, puedes bajar un poco más..

Al final del día, queremos un cuerpo lindo y sano, solo así podremos disfrutarlo a plenitud.

3 Revolucionarias Dietas

Esta dieta para rebajar rápido, tiene sus instrucciones, si las respetas a totalidad, podrás ver resultados positivos y exitosos.

Alimentos Maravillosos 

– Naranja.
– Té o café.
– Pan integral.
– Queso bajo en grasa.
– Carne magra.
– Zanahoria, brócoli.
– Atún natural.
– Plátano.
– Galleta soda.
– Huevo.
– Manzana.
– Helado de vainilla (sí, es en serio)

Una vez que tengas estos alimentos, ¡empieza esta dieta con mucha motivación y constancia.

¡Empecemos!

Primera Dieta

Desayuno:

  • 1 Taza de té negro o café.
  • 1 rebanada de pan, estrictamente integral y con una fina capa de queso.
  • 1/2 naranja.

Almuerzo:

  • 100 gramos de carne magra.
  • 2 tazas de zanahorias.
  • 1 taza de postre de un pseudo helado de vainilla (receta al final)

Merienda:

  • 1 manzana.
  • 1 Taza de té.

Cena:

  • 1/2 lata de atún o preferiblemente atún natural.
  • 1 tostada de pan integral.
  • 1 Taza de café negro o té.

Segunda Dieta

Desayuno:

  • 1 huevo completo, preferiblemente cocido o a la plancha..
  • 1 rebanada de pan tostado integral.
  • 1/2 plátano.
  • 1 Taza de café negro o té

Almuerzo:

  • 1 filete pequeño de carne.
  • 1 taza de brócoli picado en trocitos.
  • 1/2 taza de zanahorias sancochadas.
  • 1/2 taza de postre de un pseudo helado de vainilla (receta al final).

Merienda:

  • ½ plátano.
  • 1 taza de té.

Cena:

  • 1 taza o 3 rebanadas de queso bajo en grasa.
  • 6 galletas soda (2 paquetes de 3 unidades).

Tercera Dieta

Desayuno:

  • 1 manzana.
  • 30 gramos de queso.
  • 6 galletas sodas (2 paquetes de 3 unidades).
  • 1 taza de té negro o café.

Almuerzo:

  • 1 taza de atún natural.
  • 1 taza de zanahorias sancochadas.
  • 1 taza de coliflor.
  • 1/2 taza de postre de un pseudo helado de vainilla (receta al final).

Merienda:

  • 1 manzana.
  • 1 Taza de té.

Cena:

  • 1 huevo completo sancochado o a la plancha.
  • 1 rebanada de pan integral.

Receta Para El Seudo Helado De Vainilla

Toma 4 claras batidas al punto de nieve, agrega vainilla y edulcorante. Enfríalo antes de tomarlo y ¡créeme! queda con la textura, el delicioso sabor y el atractivo aspecto de un helado de vainilla.

Al culminar estos 3 días seguidos de la dieta para rebajar rapido, ¡lograrás observar una gran diferencia!

¡Ya deja de preguntarte cómo hacer dieta para bajar de peso rápido! Simplemente ponte a la acción y sé absolutamente constante.

¡Importante!

Esta dieta para rebajar rapido es recomendable para hacerla durante 3 días, sin embargo, también forma parte de la dieta para rebajar en una semana, pero NO más de ese tiempo.

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