6 Milagrosos Alimentos Que Queman Grasa Abdominal

En el siguiente artículo podrás encontrar los mejores 6 alimentos que queman grasa abdominal, ¡comprobados! La zona más crítica de reducir sin dudas es el vientre, por lo tanto, hay que usar algunos remedios caseros para acelerar el proceso.

Alimentos Que Queman Grasa AbdominalLa cintura es uno de los sitios donde más grasa se acumula y también la más difícil de bajar, aunque hagamos dieta y ejercicios. Pero todo esto formará parte del pasado. Continúa leyendo y te enterarás cómo.

Los mejores alimentos que queman grasa abdominal

Antes de ofrecerte el listado con los 6 alimentos que queman grasa abdominal más recomendados, es bueno que tengas en cuenta estos consejos:

  • Bebe dos litros de agua por día.
  • Elimina de tu dieta las harinas refinadas y la sal.
  • Haz media hora de ejercicio al día.
  • No dejes de comer, cumple con cuatro comidas principales y dos complementarias cada día.

Ahora sí, es tiempo de que conozcas los alimentos que te ayudarán a reducir el vientre:

1. Manzana:

Comienza tu día comiendo esta deliciosa fruta, tanto roja como verde. Tendrás que complementarlo con un tazón de avena en el desayuno. Las manzanas tienen muchos nutrientes, como por ejemplo vitamina C, betacaroteno y flavonoides. Come entre dos y tres al día y también reducirás los niveles de colesterol.

2. Plátano:

Por más que muchas dietas prohíban comer plátano, lo cierto es que esta fruta te aporta muchas vitaminas, calcio, magnesio y potasio. Una unidad tiene hasta 130 calorías, pero te da saciedad, siendo una buena opción para consumir a media mañana, por ejemplo.

Y por las tardes te quitará la ansiedad hasta la hora de la cena. No comas más de una por día.

3. Apio:

Es uno de los alimentos para quemar grasa abdominal que no puede faltar en tu dieta. Te ayuda a perder grasas, es rico y tiene mucha vitamina C. Se puede consumir crudo en ensaladas o cocido en sopas, por ejemplo.

4. Mariscos:

Para algunos es un lujo, pero puedes consumir una porción una vez a la semana. Disponen de ácidos grasos Omega 3, que son muy saludables y tienen la capacidad de evitar la acumulación de grasas en el abdomen.

5. Aguacate:

Este fruto no engorda, como muchos creen. Tiene ácido oleico, que te permite eliminar la sensación de hambre, también fibras, perfecto para un vientre plano. Elimina grasas y nos sacia. Un pequeño aguacate por día como reemplazo de la mayonesa, por ejemplo, es excelente.

6. Cerezas:

Esta deliciosa fruta es buena para el sistema digestivo, reduce el colesterol y el ácido úrico, te aporta saciedad y cuida de tu salud. Es rica en antioxidantes y para poder aprovechar todas sus propiedades se aconseja consumir la cereza natural, no en lata ni los zumos ya hechos.

¿Qué te han parecido estos 6 alimentos que queman grasa abdominal? Apuesto que no los conocías a todos. Y si quieres saber también cuáles de los llamados “alimentos saludables” son en realidad comida chatarra disimulada, entonces te recomiendo el programa LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS, de Mike Geary.

Que alimentos queman grasaEste reconocido nutricionista y experto en acondicionamiento físico, te enseñará paso a paso los mejores trucos para perder la grasa resistente del abdomen y así poder lucir tus abdominales, firmes y marcados. Su método incluye qué alimentos queman grasa y ejercicios revolucionarios que convertirán a tu cuerpo en una verdadera máquina de adelgazar.

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Quieres Quemar Grasa Abdominal Rápidamente? Bebe Esto!

Si quieres quemar grasa abdominal rápidamente, no dudes en probar las siguientes recetas de zumos y bebidas. Son deliciosas y te ayudarán a cumplir con tu objetivo en menos tiempo. ¡No podrás creer los resultados obtenidos!

Quemar Grasa Abdominal RápidamenteEstas bebidas te servirán para bajar de peso y al mismo tiempo, para comer de manera más sana y natural. Al tener efecto saciante, no tendrás la necesidad de atiborrarte de comida o comer por ansiedad o aburrimiento.

Recetas para quemar grasa abdominal rápidamente

Las siguientes bebidas y zumos para quemar grasa abdominal rápidamente te servirán para tener el cuerpo que siempre has soñado, sin hacer dietas restrictivas ni pasarte horas en el gimnasio.

Igualmente, recuerda que tienes que llevar una alimentación más saludable, hacer algo de ejercicio diario y beber agua (dos litros al día).

  • Agua de limón:

Lo único que necesitas es el zumo de un limón y el resto de vaso lleno de agua tibia. Bebe este preparado en ayunas para limpiar y desintoxicar el hígado. De esta manera, este órgano trabajará mejor y eliminará la grasa que “sobra”.

  • Zumo de vegetales:

Es uno de los más recomendados para bajar de peso, sobre todo en el área del vientre. Puedes mezclar cualquier verdura que quieras, a excepción de la patata. Consume una vez al día, antes del almuerzo.

  • Jugo de lechuga, espinaca y kiwi:

Una receta verde deliciosa y con muchas propiedades, además de ayudarte a quemar grasa abdominal. Simplemente tienes que colocar en la licuadora medio kiwi pelado, tres hojas de espinacas y tres hojas de lechuga.

Es un batido rico en clorofila, vitamina C y antioxidantes. Te ayudará a limpiar el organismo y a bajar de peso. Si quieres, puedes añadirle una cucharadita de miel.

  • Agua de alcachofa:

Coloca una alcachofa en un litro de agua y pon a hervir. Cuando han pasado diez minutos de cocción, retira del fuego, tapa y deja enfriar. Filtra y coloca en una botella de plástico o vidrio, la cuál deberás llevar a todos lados porque se consume a lo largo del día (y suma en los dos litros que tienes que beber a diario).

Eliminarás todas las toxinas y las grasas del hígado, así como también la acumulación de líquidos. Repite este tratamiento todos los días durante tres semanas.

Para quemar grasa abdominal rápidamente recuerda que:

Es preciso que recuerdes que las aguas, batidos y jugos para adelgazar no son milagrosos y no conseguirás ningún efecto si no los acompañas con un buen plan alimentario y una rutina de ejercicios.

La buena noticia es que al estar preparados con ingredientes naturales, no sólo vas a bajar de peso sino que también aprovecharás todas las propiedades de estos vegetales. Tendrás un cuerpo fantástico y te sentirás de maravillas.

Y si estás decidido a quemar grasa abdominal rápidamente y lucir el cuerpo que tanto deseas, lo mejor que puedes hacer es conseguir un programa efectivo y serio, desarrollado por un experto en nutrición y acondicionamiento físico. Y uno de los mejores en este tema es Mike Geary, con su programa LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS.

Dieta para perder grasa abdominal rapidamenteEste entrenador te mostrará paso a paso cómo bajar de peso con la dieta para perder grasa abdominal rapidamente que él utilizó aplicando toda su experiencia y sus mejores estrategias. Sabrás cuándo comer cada alimento y cómo combinarlo para que se conviertan en verdaderas comidas quema grasa. Y aprenderás por qué los ejercicios abdominales son en realidad el método MENOS efectivo para marcar tus músculos.

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La Mejor De Las Dietas Quema Grasa – Día Por Día

Tras siete días de dietas quema grasa, te sentirás mucho más deshinchado y obtendrás un cuerpo más armonioso. Es preciso que sigas al pie de la letra esta rutina de alimentación para poder conseguir los resultados esperados. Conoce más en el siguiente artículo.

Dietas Quema Grasa¿La mejor de las dietas quema grasa?

Podría decirse que si, porque al finalizar la semana tendrías que estar pesando hasta 3 kilos menos que cuando comenzaste. Eso si cumples todo tal y como se indica.

Puedes repetir este plan dietario las veces que desees, siempre y cuando dejes pasar al menos una semana entre una y otra vez. Recuerda que en esos siete días de descanso tienes que seguir cuidándote, porque de lo contrario, todo lo conseguido quedará en el olvido.

Con estos 7 días de dietas quema grasa además limpiarás tu organismo de toxinas, te sentirás mejor, tendrás más energía y empezarás a notar cambios en tu silueta. Presta mucha atención:

  • Primer día:

Tienes que consumir caldo de vegetales sin grasa la cantidad que quieras y fruta fresca, a excepción del plátano. Se aconseja comer sandía, melón o piña, porque son frutas muy hidratantes, saciantes y con pocas calorías. Para beber sólo zumos naturales y agua. Si quieres puedes beber té verde sin azúcar.

  • Segundo día:

Es el turno de los vegetales. Puedes comer toda la cantidad que quieras, a excepción de la patata y la patata dulce (o batata). El tipo de cocción puede variar para no aburrirte. Elige entre al vapor, al horno, hervido o asado. Por nada del mundo la frites ni le añadas aceite o mantequilla. En la cena puedes añadir una cucharada de aceite de oliva.

  • Tercer día:

Combina los alimentos que consumiste los dos días anteriores, es decir, sopa, frutas y vegetales.

  • Cuarto día:

Tienes que comer sopa sin grasa (la cantidad que quieras), leche desnatada (como máximo dos tazas) y plátanos (tres a lo sumo). Bebe agua únicamente.

  • Quinto día:

Este es el día de la carne. Puedes consumir hasta medio kilo, siempre que sea un corte sin grasa o magro. Acompaña con cinco jitomates frescos. Bebe ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico y bebe una taza de sopa desgrasada.

  • Sexto día:

Este día mezcla carne con vegetales. Come hasta que te sientas satisfecho. Por ejemplo, un bistec a la plancha con ensalada (no incluyas patatas). Y no olvides de consumir una taza de sopa desgrasada.

  • Séptimo día:

El último día de una de las mejores dietas quema grasa rápidas está compuesto por una ingesta de arroz integral, zumo de fruta natural y vegetales crudos. Siéntete satisfecho después de cada comida. Recuerda que antes del almuerzo o la cena tienes que comer un tazón de sopa desgrasada.

Esta es una de las mejores dieta quema grasa abdominal para comenzar con un plan de alimentación más saludable, sin pasar hambre y comiendo de forma inteligente. Para asegurar resultados rápidos, debes hacer ejercicios. Pero no caigas en el error de creer que los abdominales te harán bajar la panza. ¡Hay ejercicios mucho más efectivos!

Para conocer los últimos descubrimientos en materia de ejercicios para acompañar tu dieta, así como los alimentos más recomendados, lo mejor que puedes hacer es seguir el programa LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS, de Mike Geary.

La dieta quema grasasMike es un experto en nutrición y acondicionamiento físico, que ha desarrollado un método infalible para hacerte quemar de una buena vez la grasa de tu cuerpo. Su programa es el más vendido en el mundo, y miles de personas están más que agradecidas: gracias a la dieta quema grasas hoy pueden lucir un cuerpo delgado y sentir más confianza en sí mismos.

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